インドネシアでもプロテインって購入できる？
インドネシアでも安心して飲めるプロテインってある？
この記事ではそのような疑問をお持ちの方に、インドネシアで入手できるおすすめのプロテインをご紹介したいと思います！
この記事でおすすめしているプロテインは、私の夫が在籍しているインドネシアのスポーツチームのコーチ等含め、選手皆がおすすめと紹介してくれたものです！(在籍しているのは全員日本人です）
味も美味しいので女性にもおすすめですよ！
今回プロテインに関して記事にした理由は、インドネシアでプロテインをなかなか見かけないから。
私の周りには、「主人が筋トレをしている」という主婦の方が多いのですが、だいたいマンションにジムついてますもんね
「良いプロテインってこっちで売ってる？」なんて会話をよく耳にします。
プロテインの情報ってなかなか入手しにくいんですよね。
プロテインは日本から送っている方が多くて、インドネシアでも良いクオリティーのもの・値段が高すぎないものが入手できることを知らない方も多いので、よかったら参考にしてください！
・日本から持ってきていたプロテインがなくなって困っている
・インドネシアで美味しくて高品質のプロテインを買いたい
・女性でも安心して飲めるプロテインをインドネシアで入手したい
インドネシアで手に入る、日本人御用達のプロテイン
インドネシアで入手できる、日本人が安心して飲めるプロテインは
Optimum NutritionのGOLD STANDARD WHEY(ゴールドスタンダード 100％ ホエイ)です。
＼日本語サイトでcheck／
日本でもよく知られているようなので、聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。
特徴
https://www.optimumnutrition.com/ja-jp/商品/シェイク%26パウダー/ゴールドスタンダード-100％-ホエイ/p/gold-standard-100-whey-protein
- 1回分あたりタンパク質24gを含みます
- 1回分あたり天然由来のBCAA5.5gを含みます
- 世界売上ナンバーワンのホエイプロテインパウダー
以上が主な特徴です。
こちらのサイトでは、口コミ数918件・評価が4.9(5段階中)！
有名なだけあって、かなり評判が良いことがわかりますね。2024年4月時点
フレーバー
インドネシアで入手できるフレーバーは
・Strawberry
・Double Rich Choco
・Strawberry Banana
・Banana
・Milk Chocolate
Strawberryが一番人気のようで、味も確かに美味しかったです！
作り方
スプーン約1杯のパウダー(31gほど)を
180～240mlの冷水や牛乳などと30秒間混ぜ合わせるだけ！
Tokopediaの場合、シェイカーがついているものも値段が変わらないので、最初はシェイカー付きのものを購入しても良いですね。
コップなどで混ぜてももちろんOKです。
値段（日本との比較）
値段を表にまとめました。
| サイズ (1ポンド=454gで計算) | Tokopediaでの値段 （1ルピア0.0097円として換算） | 1gあたりの値段 |
|---|---|---|
| 5LBS (=約2270g) | RP 1.125.000 (=10916円) | 約4.8円 |
| 2LBS (=約907g) | RP 550.000 (=5335円) | 約5.9円 |
日本のアマゾンの場合
| サイズ | amazonでの値段 （2024年5月時点での最安値） | 1gあたりの値段 |
|---|---|---|
| 2270g | 9490円 | 約4.2円 |
| 907g | 4237円 | 約4.7円 |
日本の方が若干安いですね。
ですが、日本から持ってくる・送る手間を考えたら、インドネシアでの購入で全く問題ない価格差かなと個人的には思います。
日本からインドネシアに輸送する場合、荷物規制が厳しい事象もあるので、
税関で没収される危険性も考えると、現地購入の方が手っ取り早い気もします。
GOLD STANDARD WHEYを購入できる場所
・トコぺディア
・スポーツ施設
・Natural Farm
など
周りでは、Tokopediaで入手されている方が多いです。
スポーツ施設は、日本人がオーナーのところであれば見かけることもあります。
AY screen GOLFという私のおすすめの室内ゴルフ練習場がブカシにあるのですが、そこに売っていました！
ジャカルタまで行けば、Natural Farmという店舗でも売っています。チカランに店舗はありません。
もし他のプロテインを店舗で探したいという場合は、Natural Farmと、GNCというビタミン・サプリメント専門店でも購入できます。こちらもチカランに店舗はありません。
もしプロテインに詳しい方や、自分に合ったものを選びたい場合は、こちらの店舗を覗いてみるのもおすすめです。
まとめ
インドネシア駐在中の日本人御用達のプロテインをご紹介しました。
日本でも売られているもので知名度も高いので、プロテインで迷われている方はぜひ
Optimum NutritionのGOLD STANDARD WHEYを入手してみてくださいね。